Sábado, diciembre 16, 2017

Salud

Cómo ver aves cerca de tu casa puede mejorar tu salud mental

_94865871_thinkstockphotos-640338918

Las personas que viven en vecindarios con más aves, arbustos y árboles son menos propensas a sufrir de depresión, ansiedad y estrés. Eso aseguran en un estudio investigadores de la Universidad de Exeter, en Reino Unido, del Fondo Británico de Ornitología y de la Universidad de Queensland, Australia. La investigación, que involucró a cientos de personas, concluyó que poder ver ... Leer Más »

Exceso de sueño aumenta el riesgo de sufrir alzhéimer

fc86437820464da6a1f8cc1072a60229

Los seres humanos, como ocurre con todos los seres vivos, necesitamos descansar. Pero si bien resulta obvio que esta necesaria reposición de fuerzas es del todo inadecuada cuando se duermen pocas horas, disfrutar de un sueño excesivo puede resultar muy peligroso.  De hecho, un estudio publicado hace un par de años ya demostró que los ‘dormilones’ tienen una mayor probabilidad ... Leer Más »

Beneficios de la parchita para tu salud

1ff26983f99c4c6bbf5871af17453a18

La parchita, también conocida como fruta de la pasión, es de sabor agridulce y exótico. Posee un alto contenido de agua y fibras convirtiéndola en un alimento funcional para prevenir el estreñimiento, reducir los niveles de colesterol en sangre y mantener el azúcar en sus límites, en caso de las personas con diabetes. También resulta apropiada para las personas con ... Leer Más »

Las frutas y vegetales que pueden ayudar a alargarte la vida

_94818184_espinaca

Añadirle unas hojitas de espinaca al sándwich, comer una pera a media mañana o incluir unas cucharaditas de guisantes en la cena podría influir para bien en tu longevidad. Un equipo de investigadores británicos realizó un estudio en el que señalan que algunas frutas y vegetales pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer y cardiopatías. Además, apuntan que comer 10 ... Leer Más »

Un hábito peligroso: demuestran por qué no debemos comer después de las siete de la tarde

57cac0dec4618802798b4567

El estudio señala que consumir alimentos dos horas antes de dormir puede tener un impacto muy significativo en el valor de la presión arterial nocturna. Cardiólogos turcos han advertido que el consumo de alimentos después de las siete de la tarde, y muy especialmente a altas horas de la noche, produce en el organismo un “estado de alarma” que aumenta considerablemente el ... Leer Más »

La ‘muerte blanca’ está en todas partes: las amargas consecuencias del exceso de azúcar

58a19e1bc46188dc778b45d2

Consumimos mucho más azúcar del que creemos, y nos volvemos adictos. La organización Mundial de la Salud nos recomienda reducir la ingesta de azúcar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar el consumo de azúcar a menos de un 10% de la ingesta calórica diaria, tomando como referencia una dieta saludable que suponga unas 2.000 calorías diarias. A primera ... Leer Más »

Científicos: Freír o tostar demasiado las patatas y el pan puede causar cáncer

5885b3a8c36188816f8b45a6

En el Reino Unido han lanzado una campaña de prevención sobre el riesgo de cáncer asociada con la cocción excesiva de determinados alimentos. La Agencia de Estándares Alimenticios del Reino Unido (FSA, por sus siglas en inglés) ha lanzado una campaña de prevención sobre el riesgo de cáncer asociado con cocinar a altas temperaturas alimentos ricos en almidón como las ... Leer Más »

Vinculan la depresión a la probabilidad de contraer un cáncer terminal

588a27a4c3618802658b469a

En un reciente estudio, las personas depresivas mostraron una mayor probabilidad de morir de cáncer de intestino, próstata, páncreas, esófago y leucemia. En la ansiedad y la depresión se puede esconder la probabilidad de padecer un cáncer terminal, según un nuevo estudio publicado en la revista ‘BJM‘. Un grupo de investigadores británicos ha analizado los datos de más de 160.000 personas, 4.353 ... Leer Más »

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates