Sábado, diciembre 16, 2017

Alimentación vegana

Beneficios de la parchita para tu salud

1ff26983f99c4c6bbf5871af17453a18

La parchita, también conocida como fruta de la pasión, es de sabor agridulce y exótico. Posee un alto contenido de agua y fibras convirtiéndola en un alimento funcional para prevenir el estreñimiento, reducir los niveles de colesterol en sangre y mantener el azúcar en sus límites, en caso de las personas con diabetes. También resulta apropiada para las personas con ... Leer Más »

Las frutas y vegetales que pueden ayudar a alargarte la vida

_94818184_espinaca

Añadirle unas hojitas de espinaca al sándwich, comer una pera a media mañana o incluir unas cucharaditas de guisantes en la cena podría influir para bien en tu longevidad. Un equipo de investigadores británicos realizó un estudio en el que señalan que algunas frutas y vegetales pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer y cardiopatías. Además, apuntan que comer 10 ... Leer Más »

Un hábito peligroso: demuestran por qué no debemos comer después de las siete de la tarde

57cac0dec4618802798b4567

El estudio señala que consumir alimentos dos horas antes de dormir puede tener un impacto muy significativo en el valor de la presión arterial nocturna. Cardiólogos turcos han advertido que el consumo de alimentos después de las siete de la tarde, y muy especialmente a altas horas de la noche, produce en el organismo un “estado de alarma” que aumenta considerablemente el ... Leer Más »

La ‘muerte blanca’ está en todas partes: las amargas consecuencias del exceso de azúcar

58a19e1bc46188dc778b45d2

Consumimos mucho más azúcar del que creemos, y nos volvemos adictos. La organización Mundial de la Salud nos recomienda reducir la ingesta de azúcar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar el consumo de azúcar a menos de un 10% de la ingesta calórica diaria, tomando como referencia una dieta saludable que suponga unas 2.000 calorías diarias. A primera ... Leer Más »

Los envases de comida rápida son cancerígenos

5893745fc36188b3458b4630

Un nuevo estudio revela que los envases en los que se sirve la comida rápida contienen químicos fluorados, muy perjudiciales para la salud. La próxima vez que te apetezca comer una hamburguesa con patatas en un restaurante de comida rápida igual te lo piensas dos veces. A la mala fama que este tipo de alimentación ya tenía, fruto del desmesurado ... Leer Más »

¿Por qué la dieta occidental causa obesidad?

5877a516c46188e67c8b45c8

La dieta occidental, rica en grasas y azúcares, no solo causa obesidad en roedores, sino que también provoca hiperfagia, es decir, una excesiva e inexplicable ansia por la comida. La dieta occidental, que contiene muchos alimentos con altos niveles de azúcares y grasas, provoca elevaciones de señales endocannabinoides en los órganos periféricos, lo que hace que las personas coman más ... Leer Más »

Conozca los beneficios de la lactancia materna en la mujer

c1c02aa053bb41a4be07fe1113e4a7be

La lactancia materna no puede ser comparada con ningún otro alimento, debido a los beneficios nutricionales, físicos y emocionales, así lo expresó la pediatra, Eunice Lample. En ese sentido, recomendó que el bebé debe ser amamantado durante los primeros seis meses de vida y luego continuar con la lactancia materna complementada con otros alimentos hasta los dos años. Comentó que ... Leer Más »

Riesgo de cáncer de pecho aumenta incluso bebiendo alcohol ocasionalmente

2cd9216995b04094911ca55a2d9a7cd3

Un nuevo estudio liderado por el investigador Kevin D. Shield de la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (Francia), ha concluido que cualquier nivel de consumo de alcohol, incluso hacerlo ocasionalmente, influye en el aumento del riesgo de cáncer de mama. El estudio vincula un mayor consumo con un aumento del riesgo de sufrir la enfermedad. El trabajo ... Leer Más »

Las carnes a la brasa aumentan el riesgo de muerte

9e4d19e6edbd4fa7885ce1963dbd616d

Estudios previos ya habían relacionado un alto consumo de carne a la parrilla, barbacoa o ahumada con un mayor riesgo de cáncer de mama. Ahora, una investigación de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill (EE. UU.) ha descubierto que también puede aumentar el riesgo de mortalidad por todas las causas en las mujeres que han sobrevivido a ... Leer Más »

Un ingrediente de la Nutella podría ser cancerígeno

8eff79187d054e8a82b787193673d280

La famosa crema de avellanas Nutella producida por Ferrero, contiene un ingrediente que podría ser cancerígeno según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (AESA). El aceite de palma usado para la preparación de esta crema para untar, podría tener riesgos para la salud. EFSA explicó que cuando el aceite se calienta a 200 ºC, genera contaminantes potencialmente cancerígenos llamados ésteres ... Leer Más »

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates